آیا فردی خوشبخت هستید؟ +تست

اگر می‌خواهید بدانید واقعا انسان خوشبختی هستید یا نه، یک راه ساده‌اش این است که به آزمون زیر نگاهی بیندازید و در هر سوال، گزینه‌ای را که بیشتر با رفتار و روحیات شما سازگار است، انتخاب کنید و بعدش تفسیر آزمون را بخوانید....

احساس خوشبختی رابطه مستقیمی با انواع رفتار شما دارد.

وقتی که می‌خوابم...

1) مجبورم صبح زود با صدای زنگ بیدار شوم. در واقع شب‌ها آن‌قدر خسته‌ام که فورا خواب‌ام می‌برد. صبح‌ها هم به زور از جا بلند می‌شوم.

2) صبح‌ها قبل از آنکه ساعت زنگ بزند بیدار می‌شوم. خواب خوب و آرامی دارم.

3) معمولا صبح چند بار ساعت زنگ می‌زند تا بخواهم از جا بلند شوم. روزهای تعطیل را هم تا لنگ ظهر می‌خوابم.

اگر بخواهم تعریفی از یک روز کاری‌ام داشته باشم، باید بگویم که ...

 1) یک روز پراسترس و پر از فشار کاری که مانع آرامش است.

2) یک روز پرمشغله اما دوست‌داشتنی که البته در لابه‌لایش می‌شود زمانی را هم به خود اختصاص داد.

3) یک روز وحشتناک، مثل همه روزهای کاری، که آدم همیشه آرزوی رسیدن آخر هفته را می‌کند.

وقتی با کسی تصادف می‌کنم...

1) برای یکی دو دقیقه از داخل برآشفته می‌شوم و زیر لب غرغر می‌کنم.

2) معمولا نادیده می‌گیرم.

3) عصبانی و از ماشین پیاده می‌شوم و گاهی کارم به دعوا می‌کشد.

در رابطه با تعهدات مذهبی و اجتماعی‌ام باید بگویم که ...1) هر از چندگاهی وقتی را به آنها اختصاص می‌دهم.

2) برای آنها ارزش زیادی قایل هستم.

3) اصلا وقت فکر کردن به آنها را ندارم.

 تفسیر آزمون
اگر شما اکثرا گزینه 1 را انتخاب کرده‌اید،
یعنی زندگی چندان باب دل شما نیست اما کم‌وبیش از آن راضی هستید. درواقع، خیلی زیاد برای رفع مایحتاج زندگی‌تان تلاش می‌کنید و استرس زیادی به شما وارد می‌شود. بهتر است چند راهکار ساده ضد استرس را یاد بگیرید و با پیاده‌سازی آنها آرامش گمشده‌تان را بازیابید.

اما اگر اکثرا گزینه 2 را انتخاب کرده‌اید،
یعنی احساس خوشبختی می‌کنید و توانسته‌اید با زندگی صلح کنید و از آن لذت ببرید؛ گرچه گاهی اوقات شاید زندگی برای‌تان خسته‌کننده ‌شود. اما تقریبا می‌توانید مطمئن باشید با روشی که در پیش گرفته‌اید هرگز به بیماری‌های قلبی‌عروقی دچار نمی‌شوید.

و اما اگر اکثرا گزینه 3 را انتخاب کرده‌اید،
یعنی رنج تمام عالم روی دوش شماست. مدام دچار استرس و تنش هستید و از بی‌خوابی رنج می‌برید. احتمال ابتلای شما به پرفشاری خون، چاقی و دیگر ناراحتی‌ها بالاست. اولویت برای شما مثبت نگاه کردن به دنیا و داشتن کمی احساس شادی است. زندگی را اینقدرسخت نگیرید.

ادامه مطلب

10 بازیگر محبوب و پرطرفدار سریال لاست!! (+عکس)

دو هفته پیش آخرین قسمت سریال لاست پخش شد و به بسیاری از سئوالهای بی‌جواب پاسخ داد. البته طرفداران سریال انتظار داشتند که به تمام سئوالاتشان پاسخ داده شود ولی در قسمت آخر ناامید شدند، چراکه بعضی از سئوالات هم بی جواب ماند. با این حال از حق نباید بگذریم که این سریال جذابیت‌های لازم برای یک سریال را به همراه داشت که توانست چند سال ما را به دنبال خود بکشاند. و واقعا شخصیت‌های سریال لاست یکی از مهم ترین عوامل جذابیت بودند. یک دلیل بزرگ برای اینکه سریال انقدر پرکشش و هیجانی بود وجود بازیگران خوب بود. به همین مناسبت و برای خداحافظی با لاست ما پرطرفدارترین بازیگران را معرفی می‌کنیم. امیدواریم به زودی دوباره آنها را در فیلم‌ها و سریال‌های دیگر ببینیم.
 

جک شپرد
بازیگری که نقش این دکتر دوست داشتنی را بازی می‌کرد «متیو فاکس» بود. بعد از سقوط اوشینیگ جک توانایی طبیعی خود برای ارتباط برقرار کردن و رهبری کردن گروه را از ‌همان آغاز نشان داد. اگرچه در ابتدا بی میل بود ولی رفته رفته خودش در نقش رهبر دیگر بازمانده‌ها جا افتاد.

 

جان لاک
از همان ابتدا او مرد ایمان بود و مرد دانش و بدون او احتمالا تک تک افراد یا از جزیره فرار می‌کردند یا آنجا را ویران می‌کردند. و همراه با بن، لاک یکی از عالی ترین شخصیت‌هایی بود که تابحال در برنامه تلویزیونی دیده ایم.

 

ساویر
جاش‌ هالووی نقش جیمز را بازی می‌کرد که بیشتر او را با نام مستعارش یعنی «ساویر» می‌شناسند. چهره جذاب و زیبای این بازیگر به همراه سخنان طعنه آمیزش در فیلم او را تبدیل به یکی از شخصیت‌های دوست داشتنی داستان کرد، بااینکه او در ابتدا می‌خواست دیگران از او متنفر باشند. فلش بکهای مربوط به او هم احساسات ما را جریحه دار کرد و هم باعث شد که کیت بیشتر با او آشنا شده و احساس همدردی کند.

 

کیت اوستین
بازیگر نقش کیت هم اوانجلین لیلی نام دارد. پدر و مادر او از هم جدا شده و مادرش با فردی به نام «وایان» ازدواج کرده بود. او مردی الکلی بود که به کیت هم نظر داشت. کیت خیلی زود فهمید که وقتی پدرش سام در کره بوده مادرش او را باردار بوده، درحقیقت مادرش به شوهرش خیانت کرده و او متوجه شد پدر اصلی‌اش همان ناپدری اش وایان است. بعد از فهمیدن این راز او خانه مادرش را بیمه کرد و بعد درحالیکه پدرش داخل آن بود خانه را منفجر کرد. سپس خیلی زود به مادرش خبر داد و برای همیشه محل زندگی اش را ترک کرد.

 

سان کوان
یونجین کیم در این نقش بازی می‌کرد. قبل از سقوط هواپیما سان دختر ثروتمندی بود که با جین ازدواج کرده بود، علیرغم اینکه جین نسبت به او از طبقه پایین تری بود. برخلاف تصورش ازدواجش زیاد هم موفقیت آمیز نبود و او به امید اینکه به خاطر ازدواج شکست خورده اش بتواند فرار کند درخفا به یادگیری زبان انگلیسی پرداخت و با معلم زبانش نیز ارتباط عاشقانه ای برقرار کرد. باهمه این احوال در لحظه آخر تصمیم گرفت با جین بماند بنابراین سوار هواپیمایی شد که در جزیره سقوط کرد. ولی این جزیره بهترین هدیه برای زندگی زناشویی آنها بود و باعث شد تحولی در زندگی شان به وقوع بپیوندد.

 

چارلی پیس
دومینیک موناگان نقش چارلی را در سریال بازی کرد. چارلی قبل از سقوط هواپیما نوازنده گروه معروف موسیقی «درایو شفت»  بود که در آنجا هم به هروئین معتاد شده بود. در جزیره جان به او کمک کرد که اعتیادش را ترک کند. او عاشق کلیر شد، یکبار نزدیک بود به خاطر کلیر توسط اتان کشته شود که بعدها انتقامش را گرفت. باوجود اینکه از اول شخصیت مثبتی نداشت اما بعدها برای نجات دوستانش خودش را قربانی کرد و جزو یکی از فداکارترین شخصیت‌ها شناخته شد.

 

بنجامین لاینس
مایکل امرسون این نقش را فوق العاده بازی کرد؛ یکی از بهترین شخصیت‌هایی که در برنامه‌های تلویزیونی می‌توانستیم ببینیم و شخصیتی که نمی‌تواستیم متفق القول شرور و بدکار یا قدیسه بنامیمش چرا که شخصیتی مرموز و پر از فراز و فرود داشت. به خاطر تمام اتفاقاتی که بر اوگذشت ما فکر می‌کردیم باید از جزیره متنفر شود اما برایمان قابل فهم نبود که دوست داشت برای همیشه آنجا بماند. شاید برخی بگویند با وجود کارهای زشتی که انجام داد باید به اندازه آنتونی کوپر «پدر جان لاک» از او متنفر شد، اما می توانم بگویم که نسبت به او حس همدردی و البته غیردرک بودن نسبت به او دارم.

 

سعید جراحسعید یک شکنجه گر شکنجه شده، که نقشش را ناوین اندروز بازی کرد فردی که با گذشته تاریک به جزیره پا گذاشت. با اینحال از کمک به دیگران فروگذار نمی‌کرد، و جزیره برای او هم نقطه عطفی بود و محلی برای فکر کردن از گذشته. عاشق دختری از فرهنگ متفاوت شد و آن دختر را هم از دست داد. بیشتر صحنه‌های مربوط به سعید جالب بود و در قسمت آخر هم دیدیم که برای نجات دوستانش خودش را قربانی کرد.

 

هوگو «هارلی» ریِیِز
هارلی با جثه ای بزرگ و چاق و قلبی بزرگ‌تر از شخصیت‌های محوری سریال بود. هرچقدر که در زمینه شجاعت و قهرمانی احساس فقدان می‌کرد، در زمینه همدردی کردن و محبت به دیگران عالی بود. او سرچشمه بزرگترین رابطه‌های دوستی بین افراد دیگر بود که خودش هم در جزیره رابطه ای سوزناک با پایانی ناراحت کننده داشت. مرگ دوستش لیبی، چارلی، سان و جین جزو بدترین لحظه‌های زندگی‌اش بود.

 

دزموند هیوم
دزموند از همان ابتدا در داستان نبود اما بعد از پیدا کردن دریچه جزو شخصیت‌های اصلی شد، توانایی‌های مرموزی هم داشت که با پایان داستان نیز برخی از آنها بی جواب ماند. در ابتدا او فقط آدم مست و بدون اراده ای به نظر می‌رسید که کاری از دستش برنمی‌آید و فقط قرار است لاستی‌ها را نجات دهد و در آخر او بود که همه را کنار هم جمع کرد.

ادامه مطلب

عکس‌های نادر از ستاره‌های هالیوود که تابحال ندیدید!!

در این مجموعه عکس‌هایی نادر از افراد مشهور را برایتان گردآوری کرده‌ایم؛ عکس‌هایی که شاید هیچ وقت ندیده بودید. مطمئنا از تماشای این عکس‌ها لذت خواهید برد...

 

 

ادری هپبورن و پسرش شان

 

عکسی از دوران کودکی ادری هپبورن

 

آنجلینا جولی و برادرش جیمز

 

عکسی از دوران کالج بن استیلر

 

ادری هپبورن و شوهرش

 

التون جان

 

گری الدمن

 

مدل مشهور دوویما و ادری هپبورن در سال 1957

 

چخوف و همسرش اولگا که هیچ وقت این عکس را ندید

 

اوا گارنر

 

چاپلین

 

کاترین دنوو

 

آنا کلامسکی و مکالی کالکین

 

 

ادامه مطلب

خانه یک طراح داخلی!

Robert و Cortney Novogratz بیش از یک دلیل برای معروفیتشان دارند. غیر از حرفه طراحی دکوراسیون آنها ۷ فرزند زیر سن ۱۳ سال دارند و فقط این نیست، درحالی که با بر بچه ها سر و کله میزنند روی پروژه های طراحی خود کار می کنند و هم زمان در ستاره های یک برنامه تلویزیونی نیز هستند.

احتیاجی نیست که بگوییم چقدر خانه آنها بزرگ است و چقدر تعداد اتاق ها زیاد است و حتی اتاق ورزش نیز دارند، به علاوه زمین بسکتبال و فضاهایی که نمایانگر شخصیت آنها است. در زیر می توانید تصاویری از خانه این زوج هنرمند را مشاهده کنید.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ادامه مطلب

7 روش مفید برای کاهش چین و چروک پوست

پوست ما به دلایل مختلفی دچار چروکیدگی می شود. از سرمای زیاد و خشکی هوا گرفته تا بدی تغذیه و افزایش سن و قرارگیری زیاد در مقابل نور آفتاب. شاید تاکنون شیوه های گوناگونی را برای جلوگیری از چروکیدگی پوستتان امتحان کرده باشید اما برای کاهش چروک های پوست خود این چند نکته را هم به خاطر داشته باشید

1- به پشت بخوابید
انجمن علمی پوست آمریکا هشدار می‌دهد اگر می‌‌خواهید پوست‌تان دچار چروکیدگی نشود به وضعیت صحیحی بخوابید. چرا که بد خوابیدن یا خوابیدن به شکم سبب ایجاد چروکیدگی پوست می‌شود.چروک‌هایی که در اثر خوابیدن به شکم روی پوست ایجاد می‌شود حتی ممکن است مدت‌ها بعد هم از بین نرود.خوابیدن به یک پهلو چروک‌ها را افزایش داده و چین‌های روی گونه‌ها و چانه را بیشتر می‌کند.

 

2-  بیشتر ماهی بخورید!

مخصوصا سالموننه تنها ماهی سالمون بلکه سایر ماهی‌هایی که در آب‌های سرد زندگی می‌کنند منبع غنی از پروتئین بوده و امگا3 فراوان دارند. پروتئین‌های موجود در ماهی برای ساخت مجدد سلول‌های پوستی لازم هستند. روغن امگا3 یکی از مغذی‌ترین غذاها برای پوست بوده و برای جوانی و شادابی پوست بسیار مفید و موثر هستند و به کاهش چروکیدگی پوستی کمک شایانی می‌کنند.

 

 

3- اگر عینک لازم دارید، عینک بزنید!

انجمن پوست آمریکا معتقد است چشمک زدن مداوم و مالش پوست اطراف چشم سبب ایجاد چروک‌هایی در اطراف چشم و تغییر عضلات صورت می‌شود و حتی موجب ایجاد شیارهایی روی سطح پوست می‌شود. این شیارها نهایتا به چروک پوستی منجر می‌شود. بنابراین در صورتی که برای کتاب خواندن نیاز به عینک دارید، حتما عینک بزنید.همچنین وقتی می‌خواهید در هوای آفتابی بیرون بروید از عینک آفتابی استفاده کنید چرا که عینک پوست اطراف چشم شما را از آسیب‌های ناشی از آفتاب و بستن چشم‌ها محافظت می‌کند.

 

 

4-  استفاده از آلفاهیدروکسی

اسیدآلفاهیدروکسی‌اسید که نوعی اسید میوه طبیعی است، موجب از بین رفتن لایه مرده سلول‌های پوستی می‌شود و این سبب کاهش خطوط پوست و چین و چروک‌ها مخصوصا در اطراف چشم می‌شود. تازه‌ترین مدارک نشان می‌دهد که این ماده با غلظت بالا به تولید کلاژن‌های پوستی کمک زیادی می‌کند.

 

5-  کاکائو

در یک مطالعه در نشریه تغذیه منتشر شده است محققان ابراز می‌کنند کوکا حاوی دوفلاونید مهم به نام کاتیشن و اپی‌کاتیشن است که پوست را در مقابل صدمات پوستی ناشی از آفتاب محافظت می‌کند این ماده همچنین گردش خون سلول‌های پوستی را نیز بهبود بخشیده و موجب آب‌رسانی بهتر و صاف‌تر شدن ظاهر پوست می‌شود.

 

 

6-  زیاد از حد پوست‌تان را نشویید

براساس مطالعات مرکز پوست دانشگاه میرلند شستشوی مدام پوست صورت با آب شیر سبب از بین رفتن روغن‌های پوستی که نوعی سد محافظتی پوست محسوب می‌شوند می‌شود.همچنین سبب از بین رفتن رطوبت پوست که پوست را در برابر چین و چروک محافظت می‌کند می‌شود. صورت را بشویید اما نباید شستشوی زیاد انجام دهید. مگر اینکه صابون‌های شما حاوی مرطوب‌کننده و محافظ پوست باشد. سعی کنید بیشتر دستمال‌های مرطوب را به جای صابون برای پاک کردن پوست استفاده کنید.

 

 

7-  از ویتامین C موضعی استفاده کنید

مطالعات تازه در دانشگاه تولان نشان می‌دهد مصرف ویتامین C می‌تواند موجب تولید کلاژن ‌شود و پوست را از اثرات اشعه UV و UA محافظت می‌کند. استفاده از ویتامین C همچنین بیماری‌های التهابی پوست را برطرف می‌کند و از ایجاد چروکیدگی پوست جلوگیری می‌کند.

 

ادامه مطلب